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A nossa pele muitas vezes diz muito sobre o nosso estado de saúde e bem-estar. Quando as pessoas nos dizem: “você está com boa aparência!” muitas vezes é porque eles podem ver nossa pele brilhando sem bolsas sob os olhos, detectar erupções cutâneas ou irritações de barbear. Muitas pessoas desistem de estabelecer um regime de cuidados com a pele porque acreditam erroneamente que levará séculos e, a longo prazo, será um incômodo adicioná-lo à sua rotina matinal ou noturna.
Este não é o caso, pois há muitas coisas que você pode fazer para limpar, nutrir e polir sua pele com muito pouco esforço ou gasto financeiro. De fato, alguns dos melhores produtos de cuidados com a pele para homens podem ser bem baratos e facilmente encontrados na rua ou já em casa.
É tão verdadeiro para os homens quanto para as mulheres que tratar a nós mesmos com alguns cuidados com a pele pode nos fazer sentir bem por dentro e por fora. O autocuidado faz bem para a alma e pode elevar não só a autoestima, mas também a autoconfiança, ajudando-nos a realizar mais e a encontrar novas formas de sermos felizes e realizados. Além do mais, ter a melhor aparência não fará mal algum quando se trata de namoro e romance!
Quer você opte por uma rotina simples de cuidados com a pele ou algo mais complexo, os benefícios físicos também são múltiplos. Você pode manter sua pele mais limpa e higiênica, reduzir o efeito de linhas finas, ajudar a curar quaisquer cortes ou irritações enquanto se depila com mais eficácia e esfoliar a pele seca para permitir que seus poros respirem e a condição geral de sua pele melhore.
Na sua forma mais simples, uma boa rotina de cuidados com a pele consiste em lavar o rosto e o corpo com sabonete ou gel todas as noites no chuveiro e repetir pela manhã, mas apenas com água. Isso evita que a pele seque com muito sabão. Escolha um sabonete ou gel adequado ao seu tipo de pele, pois existem diferentes variedades para pele seca, pele oleosa, pele jovem ou mais velha, etc. impulso refrescante e acorda você, pronto para enfrentar o dia.
Em seguida, faça a barba, usando o tipo de lâmina de sua preferência, adicionando um soro ou creme hidratante para suavizar os cortes e ajudar a manter a pele macia. Por fim, adicione um bom hidratante com FPS integrado de pelo menos 30 para proteger sua pele dos efeitos da exposição ao sol, que incluem envelhecimento precoce e redução da elasticidade, além de aumentar o risco de desenvolver câncer de pele.
Para uma rotina de cuidados com a pele mais avançada, você pode adicionar todos os tipos de etapas, incluindo tratamentos faciais regulares, em um salão de beleza ou usando um kit caseiro para restaurar o brilho natural da sua pele. Se você acha que precisa de uma intervenção mais séria na pele, tente adicionar um soro antioxidante contendo vitamina C para neutralizar problemas como poluição do ar, fumaça de cigarro e exposição a produtos químicos industriais. Ao escolher quais produtos experimentar, ignore quaisquer promessas de marketing atraentes e faça sua própria pesquisa, verificando o rótulo dos ingredientes, lendo avaliações on-line e pedindo recomendações a amigos e familiares.
Adolescentes e jovens adultos podem ter dificuldades com os cuidados com a pele dos homens, devido à natureza mais imprevisível da pele adolescente. Acne, espinhas e queimaduras causadas pela inexperiência com o barbear podem causar problemas para essa faixa etária. A boa notícia é que há muito o que você pode fazer para combater esses problemas. Uma lavagem da pele contendo ácido salicílico, por exemplo, pode realmente ajudar a reduzir a acne, assim como loções e lenços de limpeza especializados, usados uma vez ao dia como parte de sua rotina de cuidados com a pele.
O ácido salicílico atua como um anti-inflamatório para reduzir a vermelhidão e ajuda a remover as células mortas da pele para promover a cicatrização de manchas e acne. Use lenços descartáveis para aplicar esse tipo de produto todas as manhãs, em vez da mesma flanela ou esponja, a menos que você possa lavá-lo entre cada uso. Isso impedirá que qualquer bactéria ou sujeira seja transferida de volta para o seu rosto.
A pele mais velha tende a perder sua elasticidade ao longo do tempo devido a um aumento na taxa de perda de colágeno. Você é mais propenso a desenvolver manchas escuras, linhas e rugas após os 40 anos de idade, especialmente se você não era tão diligente em sua rotina de cuidados com a pele quando era mais jovem. Nunca é tarde demais para resolver isso, no entanto, e há muito que você pode fazer para alterar sua ordem de rotina de cuidados com a pele e ajudar a mitigar os problemas relacionados à idade. Comece usando protetor solar todos os dias para impedir que os raios UV envelheçam prematuramente a pele e proteja o colágeno restante.
Invista mais em sua rota de lavagem todos os dias – você não pode simplesmente jogar água no rosto à medida que envelhece. Use um sabonete ou gel de limpeza adequado, seguido de um hidratante adequado ao seu tipo de pele para reidratar o rosto e o corpo. Esfolie a pele para remover as células mortas e restaurar o brilho natural. Use um toner esfoliante suave para obter os melhores resultados.
Finalmente, conheça o novo melhor amigo da sua pele – o retinol. Isso ajuda a estimular o colágeno na pele, além de reduzir a aparência de linhas finas e rugas. Também pode ajudar a resolver outros problemas, como poros visíveis, acne persistente e sinais de envelhecimento. Comece com um creme que contenha doses mais baixas de retinol e aumente para testar sua tolerância a ele, pois pode causar ressecamento em algumas pessoas. Use retinol apenas à noite e substitua-o por protetor solar durante o dia.
A condição da pele pode ser afetada por outros fatores do estilo de vida, como dieta e níveis de atividade. Adaptar-se a uma rotina de cuidados com a pele em uma agenda lotada pode ser um problema comum para homens ocupados, assim como ajustar uma dieta para ajudar sua pele a se reabastecer de dentro para fora. Evitar alimentos açucarados pode ajudar a controlar a acne, por exemplo, e o exercício regular (sem exageros) pode apoiar o crescimento e a funcionalidade celular saudável.
Se você está preocupado em ser alérgico a produtos para a pele, consulte seu médico antes de iniciar um novo regime. Você pode experimentar um novo produto em uma área pequena e oculta do corpo primeiro para ver se apresenta alguma reação adversa. Tente escolher produtos orgânicos para o cuidado da pele se estiver preocupado com alergias, contendo ingredientes naturais para apoiar sua pele e promover sua boa saúde. Se você encontrou uma rotina que combina com você, mantenha-a, mas não se esqueça de se divertir experimentando de vez em quando novos produtos à medida que os encontra e se sente inspirado a fazer as mudanças. Depois de estabelecer uma rotina eficaz de cuidados com a pele, você ficará surpreso com a diferença que pode fazer – e com os elogios que receberá. Ter uma pele saudável e brilhante não é apenas um privilégio feminino!
