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Há muitas coisas que nem sempre são ditas a você, como uma mulher grávida, sobre o que esperar após o parto. Uma delas é a possibilidade de ocorrer queda de cabelo pós-parto nos dias, semanas ou, em alguns casos, meses após o evento. Algumas mulheres podem experimentar a condição em apenas um de seus nascimentos, enquanto outras sofrem de queda de cabelo após a gravidez todas as vezes.
A queda de cabelo pós-gravidez pode se manifestar de várias maneiras, sendo uma delas comum o aparecimento de manchas carecas ao redor da linha do cabelo. Outros veem seus cabelos crescerem mais finos em qualidade, com a perda de parte de sua densidade e comprimento anteriores.
É bastante normal que as mulheres experimentem queda de cabelo durante a gravidez e logo após o parto. Pode ser particularmente perceptível nos primeiros dois a seis meses após o parto, quando o corpo se recupera e se reagrupa após o nascimento da criança, a amamentação e as flutuações relacionadas na saúde e nos níveis hormonais. Estima-se que cerca de 90% das mulheres terão queda de cabelo em um grau ou outro, embora muitas possam nem perceber, se a queda for leve.
A taxa normal de perda de cabelo pós-parto é de cerca de 400 fios de cabelo por dia – acima dos típicos 80 fios de cabelo por dia que a pessoa média perde em geral. Você pode ver esses fios em seu travesseiro ou quando toma banho, mas isso não deve ser motivo de alarme, a menos que a perda de cabelo pareça mais extrema. Também deve diminuir cerca de seis meses após o nascimento, por isso, se você ainda estiver perdendo cabelos em um ritmo mais intenso depois disso, vale a pena procurar orientação médica. Não se esqueça que cuidar de um recém-nascido pode ser extremamente estressante, por isso é importante certificar-se de que quaisquer sintomas de perda de cabelo prolongada não estejam relacionados a preocupação ou ansiedade excessiva.
A perda de cabelo pós-parto é causada principalmente por um aumento nos níveis de estrogênio e progesterona da mulher durante a gravidez. O estrogênio extra impede que o cabelo entre em sua fase natural de queda, como normalmente aconteceria em certas épocas do ano, de modo que o cabelo que normalmente cairia normalmente permanece no lugar durante a gravidez. Isso faz com que o cabelo permaneça em um estado de crescimento elevado, criando fios mais grossos e brilhantes que fazem tudo parecer lustroso e saudável.
Cabelos mais grossos costumam ser vistos como um dos efeitos colaterais mais positivos dos nove meses de gravidez. Imediatamente após o parto, no entanto, os hormônios voltam a um nível mais normal, movendo o cabelo para um estágio de “repouso”, enquanto os padrões normais de crescimento são restabelecidos pelo corpo. O cabelo é mais propenso a cair durante este estágio, embora o cabelo novo geralmente volte a crescer, geralmente ao longo da linha do cabelo.
Outra possível razão para a perda de cabelo pós-parto que parece mais excessiva pode ser uma alteração nos níveis de ferritina – proteínas das células sanguíneas que ajudam o corpo a armazenar ferro. Isso pode afetar a tireoide e levar ao hipertireoidismo. Também pode levar a deficiências de ferro, portanto, peça ao seu médico um exame de sangue diagnóstico se estiver preocupado com a possibilidade de esse fator estar em jogo. Se esta não for a causa e você ainda estiver preocupado, existem vários tratamentos diferentes que você pode fazer para ajudar a retardar a queda de cabelo e estimular o crescimento saudável.
Qualquer pessoa que procure a resposta para a questão de como parar a queda de cabelo pós-parto pode considerar várias abordagens diferentes para o problema em questão. Em primeiro lugar, tome medidas para garantir sua boa saúde geral durante o período de muito trabalho cuidando de seu novo filho ou filha. Coma bem, durma bastante e aceite toda e qualquer oferta de ajuda com tarefas domésticas para ajudá-lo a manter a calma e o foco em si mesmo e no recém-chegado.
Escolha alimentos que apoiem e sejam benéficos para os níveis de açúcar no sangue, bem como aqueles que contenham bastante ferro, ferritina, proteína, zinco e vitamina D. Se você deseja reverter os efeitos da queda de cabelo, existem especialistas pós-parto vitaminas para queda de cabelo disponíveis que podem ser adicionadas à rotina diária com muita facilidade. Sempre verifique com seu médico ou parteira se você não tiver certeza do que tomar.
Use um xampu para queda de cabelo pós-parto para ajudar a estimular os folículos capilares e iniciar um novo crescimento. Lave o cabelo com xampu com frequência para mantê-lo saudável, limpo e livre de bactérias ou substâncias que possam impedir um novo crescimento. Se você tem manchas de calvície com as quais se sente constrangida, pense em mudar sua divisão para escondê-las ou usar lenços coloridos, tiaras ou chapéus para distrair os olhos. Você pode se deliciar com um penteado totalmente novo com um corte mais dramático do que antes, ou chamar a atenção com uma nova cor de cabelo.
Se você ainda está preocupado com a quantidade de cabelo que está perdendo após a gravidez ou com o tempo que a perda está ocorrendo, procure orientação médica. Existem todos os tipos de cremes e loções que você pode experimentar para ajudar a estimular o crescimento, bem como tratamentos como massagens no couro cabeludo (com a vantagem adicional de conseguir um tempo relaxante para si mesmo…) e usar uma escova de cabelo com cerdas naturais – evite cabelos duros cerdas ou pentes com dentes de metal que podem levar à quebra excessiva do cabelo.
Por fim, existe a opção de agendamento para cirurgia de transplante capilar. Este é um procedimento mais radical para casos graves, mas pode produzir resultados agradáveis para pessoas que sofrem de calvície masculina ou feminina ou que estão especialmente preocupadas com a perda de cabelo prolongada e os efeitos da alopecia. Seu médico ou dermatologista pode encaminhá-lo a um especialista em transplante de cabelo, que irá orientá-lo sobre suas várias opções. Você deve garantir que está em condições de se submeter à cirurgia e pode ter a tranquilidade, o espaço e o suporte pós-operatório adequados para ajudá-lo a se recuperar de maneira correta, rápida e segura.
