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Nuestra piel a menudo dice mucho sobre el estado de nuestra salud y bienestar. Cuando la gente nos dice, “¡te ves bien!” a menudo es porque pueden ver nuestra piel resplandeciente sin bolsas debajo de los ojos, manchas o irritaciones por el afeitado. Muchas personas se niegan a establecer un régimen de cuidado de la piel porque creen erróneamente que llevará mucho tiempo y que a la larga será una molestia agregarlo a su rutina matutina o vespertina.
Este no es el caso, ya que hay muchas cosas que puede hacer para limpiar, nutrir y pulir su piel con muy poco esfuerzo o desembolso económico. De hecho, algunos de los mejores productos para el cuidado de la piel para hombres pueden ser bastante baratos y fáciles de encontrar en la calle o en el hogar.
Es tan cierto para los hombres como para las mujeres que mimarnos con un cuidado de la piel puede hacernos sentir bien por dentro y por fuera. El cuidado personal es bueno para el alma y puede aumentar no solo la autoestima, sino también la confianza en uno mismo, ayudándonos a lograr más y encontrar nuevas formas de ser felices y plenos. Además, verse lo mejor posible no le hará ningún daño cuando se trata de citas y romance.
Ya sea que opte por una rutina de cuidado de la piel simple o algo más complicado, los beneficios físicos también son múltiples. Puede mantener su piel más limpia e higiénica, reducir el efecto de las líneas finas, ayudar a curar cualquier corte o irritación que tenga mientras se afeita de manera más efectiva y exfoliar la piel seca para permitir que sus poros respiren y la condición general de su piel mejore.
En su forma más simple, una buena rutina de cuidado de la piel consiste en lavarse la cara y el cuerpo con jabón o gel todas las noches en la ducha y repetir por la mañana, pero solo con agua. Esto es para evitar que la piel se reseque con demasiado jabón. Elige un jabón o gel que sea adecuado para tu tipo de piel, ya que existen diferentes variedades para pieles secas, pieles grasas, pieles jóvenes o mayores, etc. Rocíate la cara con agua fría justo después de lavarla por la mañana, ya que esto le da un impulso refrescante y te despierta, listo para enfrentar el día.
Siga esto con un afeitado, usando su tipo de navaja preferida, agregando un suero o crema humectante después para calmar cualquier corte y ayudar a mantener su piel sintiéndose suave. Finalmente, agregue una buena crema hidratante con SPF incorporado de al menos 30 para proteger su piel de los efectos de la exposición al sol, que incluyen el envejecimiento prematuro y una reducción de la elasticidad, así como un mayor riesgo de desarrollar cáncer de piel.
Para una rutina de cuidado de la piel más avanzada, puede agregar todo tipo de pasos, incluidos tratamientos faciales regulares, ya sea en un salón o usando un kit casero para restaurar el brillo natural de su piel. Si siente que necesita una intervención cutánea más seria, intente agregar un suero antioxidante que contenga vitamina C para contrarrestar problemas como la contaminación del aire, el humo del cigarrillo y la exposición a productos químicos industriales. Al elegir qué productos probar, ignore las tentadoras promesas de marketing y haga su propia investigación, consulte la etiqueta de los ingredientes, lea las reseñas en línea y pida recomendaciones a amigos y familiares.
Los adolescentes y adultos jóvenes pueden tener problemas con el cuidado de la piel de los hombres, debido a la naturaleza más impredecible de la piel de los adolescentes. El acné, las espinillas y el escozor por la inexperiencia con el afeitado pueden causar problemas en este grupo de edad. La buena noticia es que hay muchas cosas que puede hacer para contrarrestar estos problemas. Un lavado de piel que contenga ácido salicílico, por ejemplo, realmente puede ayudar a reducir el acné, al igual que las lociones y toallitas limpiadoras especializadas, que se usan una vez al día como parte de su rutina de cuidado de la piel.
El ácido salicílico actúa como antiinflamatorio para reducir el enrojecimiento y ayuda a eliminar las células muertas de la piel para promover la curación de manchas y acné. Utilice toallitas desechables para la cara para aplicar este tipo de producto cada mañana, en lugar de la misma toallita o esponja, a menos que pueda lavarla entre cada uso. Esto evitará que cualquier bacteria o suciedad vuelva a transferirse a tu rostro.
La piel más vieja tiende a perder su elasticidad con el tiempo debido a un aumento en la tasa de pérdida de colágeno. Eres más propenso a desarrollar manchas oscuras, líneas y arrugas después de los 40 años, especialmente si no siempre fuiste tan diligente en tu rutina de cuidado de la piel cuando eras más joven. Sin embargo, nunca es demasiado tarde para abordar esto, y hay muchas cosas que puede hacer para modificar el orden de su rutina de cuidado de la piel y ayudar a mitigar los problemas relacionados con la edad. Comience usando protector solar todos los días para evitar que los rayos UV envejezcan prematuramente su piel y para proteger el colágeno restante.
Invierta más en su ruta de lavado todos los días: no puede salirse con la suya simplemente salpicando su cara a medida que envejece. Utiliza un jabón o gel limpiador adecuado, seguido de una crema hidratante adecuada a tu tipo de piel para rehidratar tu rostro y cuerpo. Exfolia tu piel para eliminar las células muertas y restaurar su brillo natural. Use un tónico exfoliante suave para obtener los mejores resultados.
Finalmente, conozca al nuevo mejor amigo de su piel: el retinol. Esto ayuda a estimular el colágeno en la piel, así como a reducir la aparición de líneas finas y arrugas. También puede ayudar a abordar otros problemas, como poros visibles, acné persistente y signos de envejecimiento. Comience con una crema que contenga dosis más bajas de retinol y aumente para evaluar su tolerancia, ya que puede causar sequedad en algunas personas. Solo usa retinol por la noche y reemplázalo con protector solar durante el día.
La condición de la piel puede verse afectada por otros factores del estilo de vida, como la dieta y los niveles de actividad. Adaptarse a una rutina de cuidado de la piel en un horario apretado puede ser un problema común para los hombres ocupados, al igual que ajustar una dieta para ayudar a que su piel se regenere de adentro hacia afuera. Evitar los alimentos azucarados puede ayudar a controlar el acné, por ejemplo, y el ejercicio regular (sin exagerar) puede apoyar el crecimiento y la funcionalidad saludable de las células.
Si le preocupa ser alérgico a los productos para el cuidado de la piel, consulte a su médico antes de comenzar un nuevo régimen. Es posible que desee probar un nuevo producto en un área pequeña y oculta de su cuerpo primero para ver si experimenta alguna reacción adversa. Trate de elegir productos orgánicos para el cuidado de la piel si le preocupan las alergias, que contengan ingredientes naturales para apoyar su piel y promover su buena salud. Si ha encontrado una rutina que se adapta a usted, manténgala, pero no olvide divertirse experimentando de vez en cuando con nuevos productos a medida que los encuentre y siéntase inspirado para marcar los cambios. Una vez que haya establecido una rutina eficaz para el cuidado de la piel, se sorprenderá de la diferencia que puede marcar y de los elogios que recibirá. ¡Tener una piel saludable y brillante no es solo un privilegio femenino!
