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Aunque actualmente no es posible revertir el envejecimiento del cabello con técnicas modernas, estudios recientes y tecnologías avanzadas brindan la esperanza de que será posible ralentizar y revertir el envejecimiento del cabello de manera confiable, a medida que entendemos los mecanismos detrás de esto. Además, hay algunos cambios en la dieta y el estilo de vida que pueden ayudar a retrasar el envejecimiento del cabello en la mayoría de los casos.
Las canas son un signo visible del envejecimiento y, al igual que las arrugas, no tienen nada de malo. Es una parte natural de la vida. Mientras que algunos celebran las canas como un signo de madurez y sabiduría, hay otros que sienten que carecen del brillo de una apariencia más juvenil. Cuándo y cuánto se vuelve gris nuestro cabello está influenciado principalmente por los genes que heredamos de nuestros padres biológicos. Las canas son una combinación de cabellos normalmente pigmentados intercalados con cabellos blancos.
La mayoría de las canas no están directamente relacionadas con el estrés para los humanos. En realidad, el cabello en sí no cambia de color para volverse gris. Una vez que un folículo piloso produce cabello en su ciclo de vida, se fija el color. A menos que el cabello esté teñido de otro color, eso no cambiará su color. Los folículos pilosos humanos tienen menos melanina y, como tal, producen menos color a medida que envejecen. Como tal, cuando el cabello repite su ciclo natural de morir y regenerarse, es más probable que se vuelva gris. Aunque esto se vuelve más probable después de los 35 años en promedio, el cabello canoso puede comenzar a ocurrir durante la adolescencia tardía y principios de los 20 años.
Como estudios médicos internacionales han confirmado y probado recientemente, el encanecimiento del cabello tiene tanto un componente genético como un componente ambiental. Se sabe que varios genes están involucrados tanto en la calvicie como en el color del cabello, pero este estudio realizado por UCL Cell & Developmental Biology es el primero que identificó un gen para el envejecimiento en humanos, junto con otros genes que influyen en la forma y densidad del cabello. Los hallazgos de este estudio tienen posibles aplicaciones forenses y cosméticas a medida que aumenta nuestro conocimiento sobre cómo los genes influyen en la forma en que nos vemos.
Ya se sabía que el gen identificado para las canas, IRF4, desempeñaba un papel definitivo en el color del cabello, pero este estudio concluye por primera vez que también está asociado con el encanecimiento del cabello. El gen IRF4 está involucrado en la regulación de la producción y almacenamiento de melanina, el pigmento que determina el color del cabello, la piel y los ojos. El encanecimiento del cabello es causado por la ausencia de melanina en el cabello. Como tales estudios se llevan a cabo para averiguar exactamente cuál es el papel de IRF4 en este proceso. Comprender cómo este gen regula el envejecimiento del cabello puede ayudar al desarrollo de nuevas aplicaciones cosméticas que pueden retrasar o bloquear el envejecimiento del cabello.
A medida que se produce cada vez menos melanina para ser utilizada por los folículos, el peróxido de hidrógeno se acumula en el propio cabello, producido naturalmente por las células del cuerpo. Por lo general, una enzima llamada catalasa descompone el peróxido de hidrógeno en agua y oxígeno, pero a medida que las personas envejecen, la producción de catalasa comienza a disminuir.
Aunque estar bajo estrés no hará que el cabello se vuelva gris, el estrés y factores ambientales similares pueden desencadenar una condición relativamente común llamada efluvio telógeno, que hace que el cabello se caiga tres veces más rápido de lo normal. Este cabello vuelve a crecer rápidamente, por lo que la condición no causa calvicie, pero cada vez que el cabello se cae y se regenera, se usa menos melanina y se producen más mechones grises. Esta condición puede conducir al envejecimiento prematuro de los folículos pilosos.
El cabello vuelve a crecer, por lo que la condición no causa calvicie. Pero si eres de mediana edad y tu cabello se cae y se regenera más rápido debido al estrés, es posible que el cabello que crece sea gris en lugar de su color original. Además de esto, un estudio reciente en ratones ha revelado que la hiperactivación de los nervios debido al estrés también agota las células madre de los melanocitos, las células en la base de los folículos pilosos que producen el color, y nuevamente conduce al envejecimiento.
Cuando el encanecimiento ocurre a una edad más temprana, generalmente indica una condición médica o enfermedad. Deficiencia de vitamina B12; la enfermedad de Von Recklinghausen, que es la neurofibromatosis que hace que crezcan tumores a lo largo de los nervios además del desarrollo anormal de los huesos y la piel; la esclerosis tuberosa, que es una afección genética poco común y hereditaria que causa tumores generalmente benignos en el cerebro, el corazón, los riñones, los ojos, los pulmones, la piel y otros órganos; enfermedad de tiroides; diabetes; vitíligo, que hace que los melanocitos se pierdan o se destruyan generalmente porque nuestro propio sistema inmunológico falla y ataca esas células en lugar de una infección; y alopecia areata, un trastorno en el que se pierden parches que generalmente no son grises, lo que hace que los cabellos grises o blancos sean más evidentes.
Los factores hormonales y nutricionales y los niveles de estrés personal afectan el color del cabello pero, en general, la predisposición a tener canas antes o después en la vida es genética. Como tal, dado que las tecnologías y técnicas de modificación genética aún no están lo suficientemente avanzadas, la forma más segura de controlar el cabello canoso para un ser humano es controlar los niveles de estrés y la ingesta nutricional de la dieta diaria.
El cabello humano puede verse como un sistema de alerta temprana para la salud en general. Cualquier mejora realizada en el bienestar de una persona generalmente se puede observar en la calidad del cabello que tiene un ser humano. Una dieta bien balanceada rica en carbohidratos, proteínas, vitaminas y minerales es excelente para el crecimiento del cabello.
El cabello consiste en una proteína llamada queratina. Esta proteína es muy importante para mantener un cabello fuerte y saludable. Las proteínas consisten en aminoácidos esenciales y no esenciales. Los aminoácidos esenciales se pueden encontrar más en la proteína animal y se pueden absorber más fácilmente de las proteínas animales. Como tales, los alimentos como los huevos y el pescado son fuentes primarias de proteínas con aminoácidos esenciales.
De vez en cuando se pueden formar deficiencias de calcio, cobre, hierro, magnesio, selenio, zinc, vitamina A, vitamina D, vitamina E, B12 y B6 si no tenemos cuidado con nuestra ingesta nutricional y no seguimos una dieta equilibrada. Como tal, es importante comer alimentos que contengan estas vitaminas y minerales que juegan un papel importante en el crecimiento y reparación del cabello. Especialmente los veganos y los vegetarianos pueden encontrar necesario tomar algunos de estos en forma de suplemento. Un suplemento multivitamínico que contiene Omega 3 puede ayudar a combatir la aparición temprana de canas. Estos también tendrán un efecto hidratante, lo que puede reducir la caspa y la picazón. Además de esto, los suplementos de cobre pueden prevenir la aparición de canas al proporcionar un impulso a la producción de melanina. Siempre consulte a un médico antes de comenzar un nuevo suplemento. Algunos medicamentos pueden tener efectos secundarios no deseados cuando se combinan con suplementos.
El cuerpo humano requiere ejercicio regular. Lavar el cabello con champú una vez al día significa que una persona también está masajeando el cuero cabelludo, lo que a su vez da como resultado un cuero cabelludo más limpio, fresco y saludable. Esto también aumentará el flujo de sangre al cabello y folículos pilosos mejor alimentados.
Como fumar puede dañar y encoger los folículos pilosos, lo que reduce la duración de su ciclo de vida, dejar de fumar mejorará tanto la salud de su cabello como la suya en general. Además, ciertas acciones como la decoloración, usar un cepillo en lugar de un peine de dientes anchos con el cabello mojado, aplicar demasiado calor con un rizador o secador de pelo, o usar champús fuertes pueden dañar el cabello y hacer que los folículos comiencen la regeneración. proceso con más frecuencia.
Se ha sugerido que usar remedios naturales como masajear con aceite de coco, comer una cucharada de miel mezclada con una cucharadita de jengibre rallado, beber un poco de jugo de amla fresco, también conocido como grosella espinosa india, comer semillas de sésamo negro, beber jugo de zanahoria, aplicar jugo de cebolla en el cuero cabelludo, comer alimentos ricos en enzima catalasa como el ajo, el repollo, la batata, el brócoli y las almendras puede ayudar a retrasar el envejecimiento del cabello.
El descanso adecuado y el ejercicio frecuente también son importantes para retrasar el envejecimiento del cabello. Si todo lo demás falla, siempre es posible teñir y teñir el cabello. Pero se debe tener cuidado de usar tintes que no sean ásperos o dañinos para los folículos mismos para evitar acelerar el envejecimiento o causar pérdida de cabello.
