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Hay muchas cosas que no siempre te cuentan, como mujer embarazada, sobre qué esperar después de dar a luz. Una de ellas es la posibilidad de experimentar pérdida de cabello posparto en los días, semanas o incluso en algunos casos, meses después del evento. Algunas mujeres pueden experimentar la afección solo en uno de sus nacimientos, mientras que otras sufren pérdida de cabello después del embarazo cada vez.
La pérdida de cabello post-embarazo puede manifestarse de varias formas, una de las más comunes es la aparición de zonas calvas alrededor de la línea del cabello. Otros ven que su cabello se vuelve más fino en calidad, con la pérdida de parte de su densidad y longitud anteriores.
Es bastante normal que las mujeres experimenten pérdida de cabello durante el embarazo y poco después del parto. Puede ser particularmente notable en los primeros dos a seis meses posteriores al parto, a medida que el cuerpo se recupera y se reagrupa después del parto, la lactancia y las fluctuaciones relacionadas con la salud y los niveles hormonales. Se estima que alrededor del 90% de las mujeres experimentarán pérdida de cabello en un grado u otro, aunque es posible que muchas ni siquiera se den cuenta si la pérdida es leve.
La tasa normal de pérdida de cabello posparto es de alrededor de 400 cabellos por día, por encima de los típicos 80 cabellos por día que la persona promedio pierde en general. Puede ver estos mechones en su almohada o cuando se ducha, pero esto no debería ser motivo de alarma a menos que la pérdida de cabello parezca más extrema. También debería desaparecer alrededor de los seis meses después del nacimiento, por lo que si sigue perdiendo cabello a un ritmo más intenso después de esa fecha, vale la pena consultar a un médico. No olvide que cuidar a un recién nacido puede ser extremadamente estresante, por lo que es importante asegurarse de que los síntomas prolongados de pérdida de cabello no estén relacionados con una preocupación o ansiedad excesivas.
La pérdida de cabello posparto es causada principalmente por un aumento en los niveles de estrógeno y progesterona de la mujer durante el embarazo. El estrógeno adicional evita que el cabello entre en su fase natural de caída como lo haría normalmente en ciertas épocas del año, por lo que el cabello que normalmente se caería permanece en su lugar durante el embarazo. Esto lleva a que el cabello permanezca en un estado elevado de crecimiento, creando mechones más gruesos y brillantes que hacen que todo se vea lustroso y saludable.
El cabello más grueso a menudo se considera uno de los efectos secundarios más positivos de los nueve meses de embarazo. Inmediatamente después de dar a luz, sin embargo, las hormonas vuelven a un nivel más normal, moviendo el cabello a una etapa de “reposo” mientras el cuerpo restablece los patrones de crecimiento normales. El cabello es más propenso a caerse durante esta etapa, aunque generalmente vuelve a crecer cabello nuevo, generalmente a lo largo de la línea del cabello.
Otra posible razón de la pérdida de cabello posparto que parece más excesiva puede ser un cambio en los niveles de ferritina, proteínas de las células sanguíneas que ayudan al cuerpo a almacenar hierro. Esto puede afectar la tiroides y provocar hipertiroidismo. También puede conducir a deficiencias de hierro, así que pídale a su médico un análisis de sangre de diagnóstico si le preocupa que este factor pueda estar en juego. Si esta no es la causa y todavía está preocupado, hay varios tratamientos diferentes que puede tomar para ayudar a retrasar la caída del cabello y fomentar un crecimiento saludable.
Cualquiera que busque la respuesta a la pregunta de cómo detener la caída del cabello después del parto puede considerar varios enfoques diferentes para el problema en cuestión. En primer lugar, tome medidas para garantizar su buena salud en general durante lo que es un tiempo muy ocupado cuidando a su nuevo hijo o hija. Coma bien, tómese suficiente tiempo para dormir y acepte todas y cada una de las ofertas de ayuda con cosas como las tareas del hogar para ayudarlo a mantener la calma y concentrarse en usted y en su recién llegado.
Elija alimentos que respalden y sean beneficiosos para sus niveles de azúcar en la sangre, así como aquellos que contengan suficiente hierro, ferritina, proteínas, zinc y vitamina D. vitaminas anticaída disponibles que se pueden añadir a la rutina diaria muy fácilmente. Siempre consulte con su médico o partera si no está seguro de qué tomar.
Use un champú para la caída del cabello posparto para ayudar a estimular los folículos pilosos y poner en marcha un nuevo crecimiento. Lava tu cabello con frecuencia para mantenerlo sano, limpio y libre de cualquier bacteria o sustancia que pueda impedir un nuevo crecimiento. Si tiene parches de calvicie por los que se siente cohibido, piense en cambiar su raya para ocultarlos o usar bufandas, cintas para la cabeza o sombreros coloridos para distraer la vista. Podrías disfrutar de un peinado completamente nuevo con un corte más dramático que el que tenías antes, o llamar la atención con un nuevo color de cabello.
Si todavía está preocupada por la cantidad de cabello que está perdiendo después del embarazo, o por el tiempo que dura la pérdida, entonces debe consultar a un médico. Hay todo tipo de cremas y lociones que puede probar para ayudar a estimular el crecimiento, así como tratamientos como masajes en el cuero cabelludo (con la ventaja adicional de tomarse un tiempo para relajarse…) y usar un cepillo para el cabello con cerdas naturales: evite las duras. cerdas o peines de dientes metálicos que pueden provocar un exceso de rotura del cabello.
Finalmente, existe la opción de reservar para la cirugía de trasplante de cabello. Este es un procedimiento más radical para los casos graves, pero puede producir resultados agradables para las personas que experimentan calvicie de patrón masculino o femenino o que están especialmente preocupadas por la pérdida prolongada del cabello y los efectos de la alopecia. Su médico o dermatólogo puede remitirlo a un experto en trasplante de cabello, quien le explicará las distintas opciones. Debe asegurarse de que está en condiciones para someterse a la cirugía y puede tener la tranquilidad, el espacio y el apoyo de cuidados posteriores adecuados para ayudarlo a recuperarse de manera correcta, rápida y segura después.
