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Es gibt viele Dinge, die Ihnen als schwangere Frau nicht immer gesagt werden, was Sie nach der Geburt erwartet. Eine davon ist die Möglichkeit, dass in den Tagen, Wochen oder in einigen Fällen sogar Monaten nach dem Ereignis postpartaler Haarausfall auftritt. Einige Frauen können die Krankheit nur bei einer ihrer Geburten erleben, während andere jedes Mal nach der Schwangerschaft unter Haarausfall leiden.
Haarausfall nach der Schwangerschaft kann sich auf verschiedene Weise äußern, eine häufige Erscheinung ist das Auftreten von kahlen Stellen um den Haaransatz herum. Andere sehen, dass ihr Haar qualitativ feiner wird, wobei ein Teil seiner früheren Dichte und Länge verloren geht.
Es ist ganz normal, dass Frauen während der Schwangerschaft und kurz nach der Geburt unter Haarausfall leiden. Sie kann sich besonders in den ersten zwei bis sechs Monaten nach der Geburt bemerkbar machen, da sich der Körper nach der Geburt eines Kindes, dem Stillen und den damit verbundenen Schwankungen des Gesundheitszustands und des Hormonspiegels erholt und neu formiert. Es wird geschätzt, dass etwa 90 % der Frauen bis zu einem gewissen Grad an Haarausfall leiden, obwohl viele es vielleicht nicht einmal bemerken, wenn der Verlust nur leicht ist.
Die normale Rate des postpartalen Haarausfalls liegt bei etwa 400 Haaren pro Tag – mehr als die typischen 80 Haare pro Tag, die eine durchschnittliche Person im Allgemeinen verliert. Möglicherweise sehen Sie diese Strähnen auf Ihrem Kissen oder beim Duschen, aber dies sollte kein Grund zur Beunruhigung sein, es sei denn, der Haarausfall scheint extremer zu sein. Es sollte auch etwa sechs Monate nach der Geburt abklingen, wenn Sie also danach immer noch stärker Haare verlieren, lohnt es sich, ärztlichen Rat einzuholen. Vergessen Sie nicht, dass die Pflege eines Neugeborenen extrem stressig sein kann, daher ist es wichtig sicherzustellen, dass die Symptome des anhaltenden Haarausfalls nicht mit übermäßiger Sorge oder Angst zusammenhängen.
Postpartaler Haarausfall wird hauptsächlich durch einen Anstieg des Östrogen- und Progesteronspiegels der Frau während ihrer Schwangerschaft verursacht. Das zusätzliche Östrogen verhindert, dass das Haar in seine natürliche Haarausfallphase eintritt, wie es normalerweise zu bestimmten Jahreszeiten der Fall wäre, sodass die Haare, die normalerweise von selbst ausfallen würden, während der Schwangerschaft dort bleiben, wo sie sind. Dies führt dazu, dass das Haar in einem erhöhten Wachstumszustand verbleibt und dickere, glänzende Strähnen erzeugt, die alles glänzend und gesund aussehen lassen.
Dickeres Haar wird oft als eine der positiveren Nebenwirkungen der neunmonatigen Schwangerschaft angesehen. Unmittelbar nach der Geburt fallen die Hormone jedoch auf ein normaleres Niveau zurück und bringen das Haar in eine „Ruhephase“, während das normale Wachstumsmuster vom Körper wiederhergestellt wird. Das Haar fällt in dieser Phase eher aus, obwohl normalerweise neues Haar nachwächst, normalerweise entlang des Haaransatzes.
Ein weiterer möglicher Grund für übermäßigen postpartalen Haarausfall kann eine Veränderung Ihres Ferritinspiegels sein – Blutzellenproteine, die Ihrem Körper helfen, Eisen zu speichern. Dies kann die Schilddrüse beeinträchtigen und zu einer Schilddrüsenüberfunktion führen. Es kann auch zu Eisenmangel führen, also fragen Sie Ihren Arzt nach einem diagnostischen Bluttest, wenn Sie befürchten, dass dieser Faktor eine Rolle spielen könnte. Wenn dies nicht die Ursache ist und Sie immer noch besorgt sind, gibt es verschiedene Behandlungen, die Sie anwenden können, um den Haarausfall zu verlangsamen und ein gesundes Nachwachsen zu fördern.
Wer eine Antwort auf die Frage sucht, wie man den postpartalen Haarausfall stoppen kann, kann mehrere verschiedene Herangehensweisen an das Problem in Betracht ziehen. Ergreifen Sie zunächst Maßnahmen, um Ihre allgemeine Gesundheit während einer sehr arbeitsreichen Zeit zu gewährleisten, in der Sie sich um Ihren neuen Sohn oder Ihre neue Tochter kümmern. Ernähren Sie sich gut, nehmen Sie sich viel Zeit zum Schlafen und nehmen Sie alle Hilfsangebote an, etwa bei der Hausarbeit, damit Sie ruhig bleiben und sich auf sich und Ihren Neuankömmling konzentrieren können.
Wählen Sie Lebensmittel, die Ihren Blutzuckerspiegel unterstützen und fördern, sowie solche, die genügend Eisen, Ferritin, Eiweiß, Zink und Vitamin D enthalten. Wenn Sie besonders die Auswirkungen des Haarausfalls rückgängig machen möchten, gibt es Spezialisten für die Nachsorge Haarausfall-Vitamine erhältlich, die ganz einfach in die tägliche Routine aufgenommen werden können. Fragen Sie immer Ihren Arzt oder Ihre Hebamme, wenn Sie sich nicht sicher sind, was Sie einnehmen sollen.
Verwenden Sie ein Shampoo gegen Haarausfall nach der Geburt, um die Haarfollikel zu stimulieren und neues Wachstum anzuregen. Waschen Sie Ihr Haar häufig, um es gesund und sauber und frei von Bakterien oder Substanzen zu halten, die neues Wachstum behindern könnten. Wenn Sie kahle Stellen haben, über die Sie sich unsicher fühlen, denken Sie darüber nach, Ihren Scheitel zu ändern, um sie zu verbergen, oder bunte Schals, Stirnbänder oder Hüte zu tragen, um das Auge abzulenken. Sie könnten sich eine völlig neue Frisur mit einem dramatischeren Schnitt als zuvor gönnen oder mit einer brandneuen Haarfarbe alle Blicke auf sich ziehen.
Wenn Sie immer noch besorgt sind über die Menge an Haaren, die Sie nach der Schwangerschaft verlieren, oder über die Dauer des Haarausfalls, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Es gibt alle Arten von Cremes und Lotionen, die Sie ausprobieren können, um das Nachwachsen zu stimulieren, sowie Behandlungen wie Kopfhautmassagen (mit dem zusätzlichen Bonus, sich etwas entspannende Zeit für sich selbst zu gönnen …) und die Verwendung einer Haarbürste mit Naturborsten – vermeiden Sie hart Borsten oder Kämme mit Metallzähnen, die zu übermäßigem Haarbruch führen können.
Schließlich besteht die Möglichkeit, sich für eine Haartransplantation anzumelden. Dies ist ein radikaleres Verfahren für schwere Fälle, kann jedoch zu erfreulichen Ergebnissen für Menschen führen, die an männlicher oder weiblicher Glatzenbildung leiden oder die sich besonders Sorgen über ausgedehnten Haarausfall und die Auswirkungen von Alopezie machen. Ihr Arzt oder Dermatologe kann Sie an einen Haartransplantationsexperten verweisen, der Sie über Ihre verschiedenen Optionen berät. Sie müssen sicherstellen, dass Sie für die Operation in einem gesunden Zustand sind und über die angemessene Ruhe, den Raum und die Nachsorge verfügen, damit Sie sich danach richtig, schnell und sicher erholen können.
