Como equipe da Clínica HWT, estaremos discutindo; Como fazer o cabelo crescer mais rápido e por mais tempo? De rabos de cavalo a afros; desde ondas texturizadas até o polêmico coque masculino, é cada vez mais comum ver homens com cabelos mais compridos hoje em dia. O cabelo mais longo pode realmente fazer você se destacar da multidão, além de proteger a pele delicada do couro cabeludo e até manter o pescoço mais quente durante o inverno. Perdemos em média cerca de 50 a 100 cabelos todos os dias, mas estes são normalmente substituídos pelo mesmo número de novos cabelos, o que significa que podemos gostar de mudar o nosso estilo de cabelo regularmente, sabendo que o nosso cabelo voltará a crescer e podemos ter divertido mudar de visual sempre que quisermos, em casos de mais queda de cabelo vem na opção Transplante Capilar na Turquia. A Clínica HWT oferece Transplante Capilar FUE na Turquia e Transplante Capilar DHI na Turquia para ter o estilo de cabelo longo que você deseja.
Embora existam vários produtos para modelar o cabelo por aí que pretendem mostrar como fazer o cabelo crescer mais rápido e por mais tempo, não existe uma cura milagrosa que você possa encontrar em uma garrafa que faça o truque e acelere o crescimento do cabelo por conta própria. No entanto, os quatro fatores que podem acelerar o crescimento do seu cabelo podem ser os seguintes;
Viver a vida ao máximo é muito bom, mas se você está tentando fazer seu cabelo crescer mais rápido, às vezes um pouco de moderação pode colher todos os tipos de recompensas, tanto mentais quanto físicas. Então, do que mais você deve estar ciente se estiver tentando descobrir como fazer o cabelo crescer mais rápido e por mais tempo? Continue lendo para descobrir várias sugestões e dicas para ajudá-lo a promover um crescimento de cabelo saudável e mais rápido este ano.
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A resposta para a pergunta muito feita, quanto o cabelo cresce em um mês é simples. O cabelo humano cresce a uma taxa média de meia polegada por mês, ou cerca de seis polegadas por ano. Os cabelos lisos tendem a mostrar o crescimento mais claramente do que os cabelos crespos devido à sua natureza; no entanto, os resultados serão mais ou menos os mesmos, independentemente do seu tipo de cabelo. Além da genética e do estilo de vida, sua idade também terá um efeito, bem como quaisquer problemas hormonais subjacentes, condições médicas e medicamentos ou suplementos que você possa estar tomando.
Algumas condições médicas podem afetar diretamente o seu cabelo, como alopecia areata, e você deve procurar aconselhamento profissional sobre como tratar isso. Outras condições a serem observadas que podem afetar o crescimento ou a perda de cabelo incluem disfunção da tireoide, anemia por deficiência de ferro e distúrbios da pele. Finalmente, os danos ao cabelo causados pelo excesso de penteados ou pelo uso de produtos químicos nocivos ao tingi-lo podem afetar seu crescimento, portanto, deve-se ter o cuidado de ler os rótulos dos produtos para o cabelo e sempre realizar testes de contato antes de tratar toda a cabeça.
A boa notícia é que há muito que você pode fazer para mitigar a queda de cabelo e estimular o crescimento saudável e rápido do cabelo. Tente reduzir o estresse, pois isso pode interromper a fase de crescimento do ciclo de vida dos folículos pilosos do seu corpo, desviando recursos para lidar com o aumento dos níveis de estresse ou ameaça percebida. Mantenha um estilo de vida ativo, mas não excessivo, que incorpore bastante exercício, socialização e tempo de inatividade, bem como seu trabalho. Às vezes, isso pode ser mais fácil dizer do que fazer, mas é uma boa ideia, por todos os tipos de motivos, tentar encontrar um equilíbrio saudável – não apenas para um crescimento mais rápido do cabelo, mas para uma vida mais feliz em todos os aspectos.
Observe sua dieta. O princípio de ‘você é o que você come’ se aplica tanto ao seu cabelo quanto ao resto de você. Aumentar sua proteína ajudará a fazer seu cabelo crescer mais rápido, então faça um estoque de alimentos ricos em proteínas, como peixe, feijão, grãos integrais e nozes. Isso é especialmente importante para os vegetarianos, pois a carne também pode ser uma boa fonte de proteína, então você precisará encontrar fontes alternativas. As vitaminas A, B, C e E também ajudam a promover o crescimento saudável do cabelo, assim como o zinco, o ferro e os ácidos graxos ômega-3. O bônus adicional é que eles também ajudam a proteger sua pele, para que toda a sua cabeça e corpo se beneficiem.
Durma bastante. Nossos corpos se reabastecem e se reparam quando dormimos e nossos hormônios de crescimento, em particular, aceleram a reprodução celular, contribuindo para um crescimento mais rápido do cabelo. Aliás, esses hormônios também são os motivos pelos quais os adolescentes precisam dormir muito, já que a adolescência é um período nobre para um rápido crescimento e desenvolvimento físico.
Crie um espaço calmo e tranquilo em seu quarto para ajudar no sono reparador. Evite estimulantes como café, álcool e jogos à noite para ajudar seu cérebro a se preparar para dormir. Escove o cabelo antes de ir para a cama para aumentar a circulação no couro cabeludo e redistribuir os óleos naturais por toda parte para manter o cabelo naturalmente hidratado e desembaraçado.
Trate seu cabelo com cuidado ao modelá-lo, lavá-lo e cortá-lo. Danos como pontas duplas, exposição a produtos químicos e queimaduras de ferramentas de modelagem aquecidas, como alisadores ou secadores de cabelo, podem fazer com que os cabelos quebrem e interrompam seu regime de crescimento. Você pode até ter que cortar o cabelo para ficar curto novamente se o dano for extenso ou próximo ao couro cabeludo, o que seria extremamente frustrante. Dito isso, aparar com frequência é uma boa ideia, pois, embora possa parecer contrário ao objetivo geral de cabelos mais longos, as pontas parecerão mais grossas e lustrosas após o corte, levando ao efeito visual de aumento do crescimento do cabelo.
A resposta a esta pergunta depende de mais fatores, incluindo aparência, estilo e como tratar seu cabelo. Escolha produtos de beleza adequados ao seu tipo de cabelo e visite um salão para fazer qualquer coloração, permanente ou outros tratamentos que envolvam produtos químicos para garantir a segurança. Use um xampu suave e evite lavar demais o cabelo para evitar que a oleosidade natural seja retirada.
Uma boa rotina de lavagem a seguir é lavar o cabelo duas ou três vezes por semana para estimular os óleos naturais a penetrar nos folículos e mantê-los hidratados. Quando você tomar banho nos outros dias, basta enxaguar rapidamente o cabelo com água para manter a sujeira longe. Termine o banho com um jato rápido de água fria para ajudar a fechar as cutículas nos folículos capilares e promover um crescimento mais forte. Tome cuidado extra ao escovar o cabelo molhado, pois ele é mais suscetível a quebras quando úmido.
Se você gosta de looks bem estilizados, como coques, rabos de cavalo, trancinhas ou tranças, descanse seu cabelo de vez em quando, deixando-o solto ou prendendo-o em um rabo de cavalo solto na parte de trás do pescoço para permitir que os folículos relaxar. Há outras coisas que você pode tentar também, como massagens no couro cabeludo, que podem estimular e aumentar a circulação nos folículos capilares, estimulando um crescimento mais rápido. Use um dispositivo de massagem (não os dedos) para evitar que sujeira ou óleos de suas mãos sejam esfregados no cabelo, o que pode, com o tempo, ter o efeito oposto ao que você deseja alcançar. Muitas pessoas também juram dormir em um travesseiro de seda para impedir que o algodão absorva a umidade do cabelo e para ajudar a evitar danos causados pelo movimento durante o sono.
Deixar crescer uma barba e/ou bigode espesso e saudável é o objetivo de muitos homens. Assim como o cabelo no couro cabeludo, saber como deixar crescer os pelos faciais pode resultar em um progresso mais rápido e saudável. Mais uma vez, muitas das respostas estão na manutenção de rotinas saudáveis, especialmente em relação ao que você come, já que os pelos da barba e do bigode reagem tanto aos nutrientes certos e à mistura de alimentos quanto o resto do corpo.
Vitaminas como B5, C e E ajudam, assim como comer muitas frutas e vegetais, especialmente espinafre, couve, batata, laranja e passas. Adicione muita proteína também, conforme recomendado acima, incorporando alimentos como frango, peixe e ovos em sua dieta regular. Evite fumar e ingerir bebidas alcoólicas em excesso e beba muita água para se manter hidratado e se sentir mais alerta.
Conforme sua barba ou bigode cresce, requer muito amor e atenção para mantê-la saudável e crescendo no formato certo para o seu rosto. Use um óleo ou bálsamo especializado para barba para manter os pelos faciais hidratados e bloquear os óleos naturais. Escove com uma escova de barba ou pente uma vez por dia para manter as coisas limpas e arrumadas. Apare a barba e o bigode regularmente para cortar pontas duplas e dar o efeito de aumento de volume. Divirta-se com sua barba e bigode – experimente diferentes comprimentos, estilos e até cores se estiver se sentindo aventureiro. À medida que seus pelos faciais crescem, você pode aproveitar ainda mais opções para estilizá-los para combinar com sua roupa, ocasião ou até mesmo apenas com seu humor.
